📌【月经健康讲座：告别生理期焦虑！】🌸✨

校园生理期健康科普讲座《Positively Period》，于8月7日在芙中热烈展开，为1500名女同学提供正确的女性健康生理知识，让同学更加认识与爱护自己的身体。

是项活动是由月事健康组织(Menses Health Organisation) 主办，并且由Kotex与 PopoMama 赞助，活动主讲人为月事健康组织创始人蔡美香女士，以及专业药剂师 Mae。

蔡美香在活动开始就抛出了一组震撼的数学题：全场 1500 名女生若以平均 30 年生理期计算，一生将共同经历多达 50 万次月经，而月经绝不是一件麻烦事或只能忍受的痛楚，是让女性更健康、更有自信去追求梦想的契机。

活动现场更播放了马来西亚前著名跳水国手吴丽颐的专访视频。在影片中，吴丽颐面对高强度训练与经痛的双重考验，也曾因月事与跳水之间的矛盾而害怕惊慌，但最终学会了主动与教练沟通，并且透过科学保护身体。

药剂师 Mae也透过专业知识让同学更科学地认识自己的身体，深入说明「子宫小床脱落」的生理机制，并一口气打破了经期不能洗头、不能适度运动等常见误区。

Mae更特别安排了「生理用品触感体验」，将传统卫生棉、导管棉条、月经杯/盘以及环保布棉送到同学手中体验，现场大方讨论护理细节，彻底打破了以往卫生用品不可示人的禁忌。

药剂师Mae也借此给出了经期护理的金科玉律，不仅卫生棉每 3 至 4 小时必须更换，平时清洗外阴也仅需干净清水即可，避免使用破坏弱酸性 pH 值的香精洗液。

她也提醒，用过的卫生棉充满细菌，绝不可乱丢或冲入马桶，应妥善包好丢入带盖垃圾桶，配合顺应生理周期的饮食调理，多补充铁质与 Omega-3，就能轻松吃出好气色。

懂得了解自己的身体，是爱自己的开始！让我们一起推广生理健康知识，让守护女生健康的种子在校园里生根发芽 🌱💪